Ces gourdes sont clairement à la mode, on en voit partout, on en reçoit gratuitement à droite et à gauche… Encore un effet de mode, c’est certain ! Néanmoins celui-ci à l’avantage d’être saint et rafraîchissant, littéralement ! ☀💦

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Des smoothies au Cannabis ?!

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Pour ma part, j’en utilise une depuis le début de l’année et j’ai du mal à m’en passer. Le matin je découpe des fruits que place à l’intérieur, je la rempli une première fois ce que je referai 2 à 3 fois durant la journée sur les mêmes fruits coupés. Cela m’assure une hydratation optimale tout au long de la journée (3 x 600 ml = 1,8 litre) et si quelques vitamines des morceaux de fruits peuvent passer en plus dans l’eau, c’est idéal !


J’ai compilé pour vous quelques recettes que j’ai vraiment apprécié ou qui sont à tester, les voici :

Mes recettes détox faciles :

  • Citron vert + gingembre ? (j’ajoute aussi de l’eau de coco)
  • Pomme + fraise + gingembre
  • Citron + clous de girofle (2-3) + feuille de menthe

Recettes recommandées par le magazine Top Santé :

  • Eau dynamisante = Myrtille + citron vert + coriandre
  • Pour une belle peau = Concombre + fraise + thym
  • Super antioxydante = Gingembre + poire + cannelle
  • L’amie du foie = pamplemousse + romarin

Autres recettes simples :

  • Melon + coriandre
  • Ananas + basilic
  • Fraise + kiwi
  • Pêche + melon
  • Mange + coco ?
  • Pêche + gousse de vanille
  • Melon + miel + concombre
  • Citron + concombre + feuille de menthe