Sophro-Namur

Découvrez la Sophrologie

Se connecter à ses vrais valeurs

La Sophrologie

Pratiquée de façon régulière, la Sophrologie nous permet de progressivement maîtriser différentes techniques et d’aboutir à un réel équilibre dans le respect de nos valeurs les plus profondes.

La Sophro en quelques mots

La sophrologie est une méthode dite d’auto-hypnose développée par Alfonco Caycedo il y a déjà plus de 50 ans.

Inspirée de différentes disciplines telles que la méditation, le yoga et le zen, la sophrologie est, en quelques sortes, l’étude de l’harmonie de l’esprit. Elle vous encourage également à être plus conscient de votre corps et de votre esprit à chaque instant.

Les domaines d’application de la sophrologie sont variés : les sportifs peuvent l’utiliser pour se préparer à une compétition, les étudiants pour les examens, les personnes souffrant de petites phobies et autres angoisses, les professionnels souhaitant améliorer la façon dont ils abordent des situations exigeantes, ainsi que les personnes souhaitant atteindre de plus hauts niveaux de contentement et de bonheur.

En savoir plus

  • Petite histoire de la Sophrologie
  • La Sophrologie comment ça marche ?
  • Est-ce que la Sophrologie est faite pour moi ?
  • SOPHRO GRATUITE
    Visualisation d’ancrage : « Le Phare »

Valeurs de la Sophrologie

Harmonie

Des Émotions

De l’Être

De l’Âme

Confiance

En Soi

En l’Autre

En la Vie

Espoir

Ici et Maintenant

D’y parvenir

Pour Demain

Pour le prix d'une séance de Sophrologie, voir ci-dessous.

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Le prix d’une séance de Sophrologie varie généralement
entre 40 et 60 Euros TTC,
selon la durée et la complexité de celle-ci.