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mars 2018

Les 7 Chakras

By Développement personnel, Style de vie

On les adore ou on les déteste, souvent on ne les comprend pas vraiment : cet article va traiter des Chakras !
Le mot Chakra est un mot de Sanksrit signifiant «roue» ou «cercle», et il se réfère aux roues circulaires d’énergie situées à travers le corps. Le système énergétique est un réseau complexe de canaux d’énergie reliant ces roues appelées Chakras et est cartographié dans tout le corps, tout comme un système nerveux spirituel.
On dénombre sept (7) Chakras principaux qui courent le long de la colonne vertébrale. Ils commencent au périnée, puis remontent en ligne droite jusqu’au sommet de la tête. Le plus haut Chakra est en fait juste à l’extérieur du corps au-dessus du sommet de la tête.

Vous avez dis énergie ?!

Le principal obstacle de nos jours, quand il s’agit d’appréhender le système des Chakras, est l’ambiguïté du mot «énergie». Avec tant de significations différentes, on entend se mot à tort et à travers et à la fin on ne sait plus très bien de quoi on parle… Bon, il est vrai qu’en réalité on ne sait pas très bien de quoi on parle ! On parle d’énergie en faisant référence à la Force de Vie (certains disent l’Amour, la Force, le Chi, le Prana, le Ki, la Lumière, et bien d’autres noms), ce qui nous rend vivants et conscients.
L’humain n’a jamais réellement su expliquer cette force, sorte de courant électrique, énergétique, qui parcours le corps.

C’est là que les Chakras deviennent utiles, il permettent de comprendre et d’expliquer les mouvement de cette Force de Vie à l’intérieur de notre corps physique et peuvent nous permettre de mieux nous comprendre nous-même. Travailler avec les chakras et les équilibrer peut aider de bien des façons à guérir les maladies, à améliorer nos états émotionnels et l’état de santé en général.

Voici les 7 Chakras principaux, de haut en bas :

  • [ “ Sanskrit ” ?? Nom commun – endroit du corps – couleur ]
  1. “ Sahasrara ” ?? Chakra couronne – sommet du crâne – violet/blanc
  2. “ Ajna ” ?? Chakra du troisième œil – front, entre les sourcils – indigo
  3. “ Vishuddha ” ?? Chakra de la gorge – creux de la gorge -bleu
  4. “ Anahata ” ?? Chakra du cœur – centre de la poitrine – vert
  5. “ Manipura ” ?? Chakra du plexus – dessus de l’estomac – jaune
  6. “ Svadhishthana ” ?? Chakra sacré – juste sous le nombril – orange
  7. “ Muladhara ” ?? Chakra racine – sommet du crâne – rouge

Huiles essentielles d’aromathérapie

  • Chakra de la couronne: bois de rose, géranium
  • Chakra du 3ème oeil: citronnelle, violette, lavande
  • Chakra de la gorge: eucalyptus, gingembre, menthe poivrée
  • Chakra du coeur: jasmin, vanille, estragon, rose
  • Chakra du plexus: camomille, anis, citron
  • Chakra sacré: bois de santal, orange, myrrhe
  • Chakra racine: ylang-ylang, cyprès, clou de girofle

Pierres de lithothérapie

  • Chakra de la couronne: diamant Herkimer, diamant, or, quartz clair
  • Chakra du 3ème oeil: améthyste, fluorite pourpre, lapis lazuli
  • Chakra de la gorge: aigue-marine, azurite, turquoise
  • Chakra du coeur: apatite verte, émeraude, jade, malachite, quartz rose,
  • Chakra du plexus: chrysobéryl, citrine, jaune, quartz rutilé
  • Chakra sacré: citrine, cornaline, pierre de lune, topaze dorée
  • Chakra racine: agate de feu, héliotrope, hématite, œil de tigre, quartz fumé, rubis

Exercices de méditation et de yoga

  • Chakra de la couronne: Montagne
  • Chakra du troisième oeil: Position fœtale
  • Chakra de la gorge: Prière
  • Chakra du coeur: Cobra
  • Chakra du plexus solaire: Position oblique
  • Chakra sacré: Crocodile
  • Chakra racine: Corneille

Mantras à chanter

  • Chakra de la couronne: AUM (mmm…)
  • Chakra du troisième oeil: OM
  • Chakra de la gorge: HAM
  • Chakra du coeur: YAM
  • Chakra du plexus solaire: RAM
  • Chakra racine: VAM
  • Chakra racine: LAM

Petite méditation rapide des 7 Chakras

  • Asseyez-vous confortablement, les pieds à plat sur le sol, les bras et les mains détendus.
  • Prenez quelques instants pour respirer profondément et lentement. Respirez entièrement, jusque dans le tiers inférieur de vos poumons, de sorte que votre ventre monte et descend pendant que vous inspirez et expirez. Faites devenir votre respiration progressivement plus lente et plus régulière.
  • Dirigez votre attention sur votre 1er Chakra, ou Chakra racine, situé à la base de votre colonne vertébrale. Visualisez une cône ouvert vers le bas, tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Visualisez-le d’ une couleur rouge intense, pure. Respirez en rouge, expirez en rouge. Restez concentré sur le 1er chakra pendant une minute ou deux.
  • ?? Vous pouvez ensuite répéter cette dernière partie pour chaque Chakra, ou découvrir la vidéo de méditation guidée ci-dessous ⤵

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